Systemisch werken & familieopstellingen
Iedereen maakt deel uit van systemen: je gezin, je familie, maar ook je werk of sociale kring. Binnen die systemen spelen vaak onzichtbare patronen, dynamieken en loyaliteiten mee die ons dagelijks leven beïnvloeden. Soms merk je dat je vastloopt of in herhalingen valt, zonder direct te begrijpen waarom.
Systemisch werken helpt je zicht te krijgen op deze onbewuste invloeden. Het biedt ruimte om te ontdekken waar je jezelf nog vasthoudt in oude patronen, en hoe je meer rust en balans kunt ervaren.
Een familieopstelling maakt dit zichtbaar door de relaties binnen een familie of systeem letterlijk neer te zetten in de ruimte. Daardoor wordt vaak duidelijk waar spanning of verstrikking zit. Het geeft inzicht, erkenning en kan leiden tot meer vrijheid en verbondenheid met jezelf en anderen.
Familieopstellingen maken zichtbaar wat onbewust meespeelt, zodat er ruimte ontstaat voor verandering, heling en persoonlijke groei.
Systemisch werken binnen organisaties is een manier van kijken en handelen waarbij je niet alleen naar losse onderdelen kijkt (zoals medewerkers, afdelingen of ideeën), maar naar het geheel en de onderlinge relaties. Het gaat uit van de gedachte dat ieder element deel uitmaakt van een groter systeem, en dat spanningen, blokkades of juist kansen zichtbaar worden door de dynamiek tussen die elementen te onderzoeken.
Systemisch werken helpt bedrijven en ideeën om niet alleen rationeel, maar ook vanuit onderliggende verbindingen en dynamieken te begrijpen wat er speelt. Dit geeft vaak verrassend heldere oplossingen en nieuwe energie.
Hoe werkt een (familie) opstelling in de praktijk?
Een opstelling wordt begeleid door de opsteller (begeleider). Jij (vraaginbrenger) komt met een vraag of thema dat speelt in je leven, bijvoorbeeld iets waar je telkens tegenaan loopt.
Daarna kies je representanten: dit kunnen andere deelnemers zijn (bijvoorbeeld in een groepsopstelling), of voorwerpen/ankers (zoals kaartjes of poppetjes bij een individuele sessie). Zij ‘staan’ voor belangrijke personen of elementen uit jouw familie- of werksysteem.
De opsteller vraagt je om deze representanten letterlijk in de ruimte neer te zetten: jij bepaalt hun plek en positie. Hierdoor ontstaat er een soort levend beeld van het systeem.
Wat er bijzonder is: de representanten ervaren vaak gevoelens of impulsen die iets laten zien over de relaties en dynamieken binnen dat systeem. Jij en de opsteller kijken samen wat dit duidelijk maakt.
Door kleine verschuivingen, erkenning of het uitspreken van woorden die nodig zijn, kan er rust en beweging ontstaan in het geheel. Dit geeft jou inzicht en vaak ook een merkbare opluchting of verandering.
Voor wie?
Systemisch werken is er voor iedereen die wil begrijpen waarom dingen soms gaan zoals ze gaan. Het helpt je zicht te krijgen op de vaak onbewuste patronen en dynamieken die een rol spelen in je leven, relaties of werk.
Het is bijzonder waardevol als je:
- steeds opnieuw in dezelfde situaties of patronen belandt;
- vastloopt in relaties, gezin of werk en niet goed begrijpt waarom;
- verlangt naar meer rust, balans en helderheid;
- nieuwsgierig bent naar de invloed van je gezin van herkomst;
